레슨 미래를 만드는 하남CITY유소년축구클럽입니다.

하남CITY유소년축구클럽

레슨

선수 테스트 후

개인레슨 그룹레슨 진행
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2. 볼 마스터링

  • 공 친밀도를 위한 300가지 솔루션
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피지컬 트레이닝 / SSL

  • 사다리 훈련
  • 피칭(앞 좌,우)
  • 사이드 스탭
  • 크로스 스탭
  • 양발 앞,뒤 스탭
  • 크랩스탭
  • 슬라트보드 발란스 디스크
  • 풋워크 볼 워크 다이나믹벨
  • 스쿼트(한발)
  • 스쿼트(리듬,속도)
  • 원판 중심 잡고 교차
  • 짐볼
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